亚体协(中国)瑜伽教练培训学院
国家体育总局授权瑜伽教练培训基地

全能普拉提教练培训
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全能普拉提教练培训
预定价格:
4980.00
课程原价: 5980
开班时间: 每月5日开班
预定优惠: 预定赠送价值1980元视频教学2套+价值980元中国红十字会CPR急救员培训
产品详情
  • 课程名称:普拉提教练培训班 

  • 适用学员:在职瑜伽教练,瑜伽爱好者,舞蹈老师,体育院校毕业生,退伍军人,退役运动员,

  • 认证机关:国家体育总局,CBBA中国健美协会,人力资源和社会保障部,ASFA亚体协中国总部教练认证中心,三谷中国瑜伽导师培训学院,广东省体育科学研究所,国家体育总局科教司

  • 优惠活动

    提前预付定金可赠送价值1980元视频教学2套

    提前预付定金可赠送价值980元中国红十字会CPR急救课程

    所获证书:合计 2 个(国家证书考试结束后7--14天可在国家官网查询)


普拉提(垫上)认证培训
第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
垫上普拉提的历史及训练理念垫上普拉提介绍及适用人群垫上普拉提训练原则及注意事项普拉提基本体态评估
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
普拉提基本体态评估一百次、侧手撑、侧踏单车—教学精讲坐姿脊柱转动、坐姿抬腿式、LC—教学精讲卷曲上提、N式、V式—教学精讲
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
侧支撑肘碰膝、侧肘撑旋转、卷动—教学精讲单脚点地、单腿画圈、俯卧撑—教学精讲俯卧两头起、俯卧伸髋、骨盆卷动—教学精讲滚动如球、脊柱滚动、脊柱滚动髋伸—精讲
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
肩桥脚跟点地、脚尖点地、侧手撑侧提—精讲开蚌式、美人鱼、爬行—教学精讲十字交叉、手撑侧提、手撑伸髋——教学精讲手撑肘碰膝、双脚朝天、四角腿伸展—精讲
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
四足游泳、蛙泳式、向下卷动—教学精讲胸部抬起、旋转拉锯、燕式平衡—教学精讲仰卧板凳髋外展、仰卧脊柱旋转—教学精讲仰卧屈髋、泳式预备式、泳式—教学精讲
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
站姿板凳髋伸展、站姿稳定预备、肘撑精讲垫上普拉提初、中、高小人图普拉提排课技巧及纠正安排普拉提课程的教学及实践


普拉提基本理念

普拉提基本理念

副标题

1、垫上普拉提的历史

2、垫上普拉提的历史训练理念

3、垫上普拉提介绍

4、垫上普拉提的适用人群

5、垫上普拉提训练原则

6、垫上普拉提的历史注意事项

7、普拉提基本体态评估


普拉提八大系列

普拉提八大系列

副标题

1、垫上普拉提系列1仰卧点地系列

2、垫上普拉提系列2仰卧卷腹系列

3、垫上普拉提系列3脊柱连接系列

4、垫上普拉提系列4坐立旋转系列

5、垫上普拉提系列5俯卧四角系列

6、垫上普拉提系列6侧卧支撑系列

7、垫上普拉提系列7侧卧平衡系列

8、垫上普拉提系列8后置支撑系列


垫上普拉提课程编排

垫上普拉提课程编排

副标题

1、垫上普拉提力量训练排课技巧

2、垫上普拉提柔韧性训练排课技巧

3、垫上普拉减脂训练排课技巧

4、垫上普拉提稳定性训练排课技巧

5、1:1私教会员计划与排课

6、垫上普拉提排课技巧及纠正         

7、垫上普拉提小人图教学

8、初、中、高级60分钟会员排课


普拉提(孕产/小工具/器械)认证培训
第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
产后恢复理论知识讲解普拉提呼吸普拉提产后恢复训练方向普拉提之腹直肌修复系列
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
普拉提之腹直肌修复系列普拉提之腹直肌修复系列普拉提之盆底肌修复系列普拉提之盆底肌修复系列
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
普拉提之盆底肌修复系列普拉提之产后肌肉功能唤醒训练普拉提之减脂训练系列普拉提之产后塑型训练系列
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
普拉提辅助工具介绍产后功能训练之普拉提圈产后功能训练之普拉提圈产后功能训练之普拉提球
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
产后功能训练之普拉提球普拉提床器械功能介绍普拉提床手挂带位动作精讲普拉提床手挂带位动作精讲
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
普拉提床脚挂带位动作精讲普拉提床脚挂带位动作精讲普拉提床身体旋转位动作精讲普拉提床身体旋转位动作精讲
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
普拉提床核心稳定位动作精讲普拉提床核心稳定位动作精讲普拉提床肩部锁定位动作精讲普拉提床肩部锁定位动作精讲
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
普拉提床腰部塑形动作精讲普拉提床腰部塑形动作精讲普拉提床臀部训练动作精讲普拉提床臀部训练动作精讲
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
普拉提床骨盆稳定位动作教学产后人群普拉训练排课技巧及纠正安排初、中、高级60分钟会员排课1:1私教会员计划与排课


高级普拉提产后修复

高级普拉提产后修复

副标题

1、产后恢复理论知识讲解                 

2、普拉提呼吸法

3、普拉提产后肌肉功能唤醒训练方向

4、普拉提之腹直肌修复系列

5、普拉提之盆底肌修复系列

6、普拉提之产后减脂训练系列

7、普拉提之产后塑型训练系列


普拉提辅助工具应用

普拉提辅助工具应用

副标题

1、普拉提辅助工具介绍

2、肩部功能训练之普拉提圈

3、核心功能训练之普拉提圈

4、下肢训练之普拉提圈

5、上肢训练之普拉提圈

6、站姿系列之普拉提球

7、跪姿系列之普拉提球

8、坐姿系列之普拉提球

9、仰卧系列之普拉提球

10、俯卧系列之普拉提球

普拉提器械应用教学

普拉提器械应用教学

副标题

1、普拉提床器械功能介绍

2、普拉提床手挂带位动作精讲

3、普拉提床脚挂带位动作精讲

4、普拉提床身体旋转位动作精讲

5、普拉提床核心稳定位动作精讲

6、普拉提床肩部锁定位动作精讲

7、普拉提床腰部塑形动作精讲  

8、普拉提床臀部训练动作精讲  

9、普拉提床骨盆稳定位动作教学


普拉提产后排课与纠正

普拉提产后排课与纠正

副标题

1、普拉提产后恢复训练垫上排课技巧

2、普拉提产后恢复训练垫上纠正手法

3、普拉提产后恢复辅助工具排课技巧

4、普拉提产后恢复辅助工具训练纠正

5、普拉床产后恢复训练排课技巧

6、普拉床产后恢复训练纠正手法

7、初、中、高级60分钟会员排课

8、1:1私教会员计划与排课


中国红十字会CPR急救课程
时间09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
培训内容急救和包扎的重要性出血包扎及绷带的使用方法止血方法的多种方式运用骨折的固定及正确评估
时间11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
培训内容三角巾的使用方法止血棉及崩血的处理方式正确的人工呼吸突发事件的正确呼救方法
时间15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
培训内容危机处理及现场工具的运用急救按压的方式如何正确把人抢救或急救考试


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十年老校,国内最大瑜伽培训基地
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【全国包就业】亚体协为所有学员提供业内最便捷的就业渠道:

1、定期举办全国招聘会

2、会所招聘信息直接发到学员群

姓名

 城市

    学习项目

  入职会所

月薪

邵*

北京

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梵*瑜伽会馆

13000

汪*

福建

空中瑜伽培训

美*瑜伽会馆

19000

李*

湖北

哈他瑜伽培训

国际*瑜伽会馆

11000

刘*

新疆

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力*瑜伽会馆

9800

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深圳

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爱*瑜伽会馆

12000

陈*

广州

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陈*瑜伽会馆

8700

王*

广州

全能普拉提培训

雨*瑜伽会馆

13500

孙*

重庆

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美*瑜伽会馆

19000

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苏州

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优*瑜伽会馆

11600

郑*

汕头

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14000

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苏州

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12300

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8700

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哈尔滨

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花*瑜伽会馆

9200

王*

山西

全能瑜伽培训

哈*瑜伽会馆

11600

吴*

齐齐哈尔

孕产瑜伽培训

动*瑜伽会馆

13000

孙*

山东

全能瑜伽培训

圣*瑜伽会馆

21000

陈*

肇庆

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平*瑜伽会馆

18000

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