阴瑜伽教练培训
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产品详情
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| 第一天 | 09:30/10:00 | 10:00/10:30 | 10:30/11:00 | 11:00/11:30 |
| 阴瑜伽的历史及由来 | 阴瑜伽课程的特点 | 阴瑜伽为什么是瑜伽馆的常年续会课程 | 阴瑜伽经典系列的排课方式 | |
| 11:30/12:00 | 12:00/12:30 | 14:00/14:30 | 14:30/15:00 | |
| 阴瑜伽月经期系列的排课方式 | 阴瑜伽热身方式与时间设定 | 阴瑜伽课程每节课4--7个动作的时间安排 | 婴儿式、毛毛虫式（动作3阶段） | |
| 15:00/15:30 | 15:30/16:00 | 16:00/16:30 | 16:30/17:00 | |
| 半蝴蝶式、蜻蜓式（三只蜻蜓） | 蝴蝶式、脚踝伸展式 | 阴瑜伽课程的五大要素 | 拉伸后的疼痛如何过渡到生活 | |
| 第二天 | 09:30/10:00 | 10:00/10:30 | 10:30/11:00 | 11:00/11:30 |
| 鞋带式、方形式 | 脚趾蹲坐式、鹿式 | 莲花坐、骆驼式 | 鞍式、蜗牛式 | |
| 11:30/12:00 | 12:00/12:30 | 14:00/14:30 | 14:30/15:00 | |
| 睡天鹅、天鹅式 | 龙式、悬挂式 | 青蛙式、蹲式、 | 狮身人面式、海豹式 | |
| 15:00/15:30 | 15:30/16:00 | 16:00/16:30 | 16:30/17:00 | |
| 快乐婴儿式、卧扭转式 | 猫拉尾巴式、放松功 | 阴瑜伽语言的要求与课程的扣课 | 阴瑜伽常见的代课话术及课程重点 |
1、阴瑜伽的历史及由来 2、阴瑜伽课程的特点 3、阴瑜伽为什么是瑜伽馆的常年续会课程 4、阴瑜伽经典系列的排课方式 5、阴瑜伽月经期系列的排课方式 6、阴瑜伽热身方式与时间设定 7、阴瑜伽课程每节课4--7个动作的时间安排及小人图的画法 8、阴瑜伽语言的要求与课程的扣课 9、阴瑜伽常见的代课话术及课程重点 10、阴瑜伽课程的五大要素 11、拉伸后的疼痛如何过渡到生活 | 1、婴儿式、毛毛虫式（动作3阶段） 2、半蝴蝶式、蜻蜓式（三只蜻蜓） 3、蝴蝶式、脚踝伸展式 4、鞋带式、方形式 5、脚趾蹲坐式、鹿式 6、莲花坐、骆驼式 7、鞍式、蜗牛式 8、睡天鹅、天鹅式 9、龙式、悬挂式 10、青蛙式、蹲式、 11、狮身人面式、海豹式 12、快乐婴儿式、卧扭转式 13、猫拉尾巴式、放松功 |
| 时间 | 09:30/10:00 | 10:00/10:30 | 10:30/11:00 | 11:00/11:30 |
| 培训内容 | 急救和包扎的重要性 | 出血包扎及绷带的使用方法 | 止血方法的多种方式运用 | 骨折的固定及正确评估 |
| 时间 | 11:30/12:00 | 12:00/12:30 | 14:00/14:30 | 14:30/15:00 |
| 培训内容 | 三角巾的使用方法 | 止血棉及崩血的处理方式 | 正确的人工呼吸 | 突发事件的正确呼救方法 |
| 时间 | 15:00/15:30 | 15:30/16:00 | 16:00/16:30 | 16:30/17:00 |
| 培训内容 | 危机处理及现场工具的运用 | 急救按压的方式 | 如何正确把人抢救或 | 急救考试 |
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