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如何选择适合自己的哈他瑜伽砖

发表时间:2020-11-13 14:12

考瑜伽教练证书的可以联系亚体协健身教练培训学院张老师13088882486、林老师18925088840、曾老师18988991390

一个好的哈他瑜伽砖,对于初学者来说,有很大的帮助作用,但哈他瑜伽砖种类这么多,该如何选择适合自己的了,接下来就随哈他瑜伽教练培训学校小编一起来了解下吧。

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购买哈他瑜伽砖时,应考虑尺寸、材料、成本、数量,根据自己手的大小选择合适的尺寸,接触皮肤使用,质量合格,无异味。哈他瑜伽砖在哈他瑜伽练习中多用作手的伸展,但也用于支撑背部、头部、臀部,对初学者和受伤的人以及其他身体柔软性不足的人最有用,更高级的练习者用来做出挑战性的姿势。

木质哈他瑜伽砖一般由毛竹,水曲柳,云杉木,杉木,轻木和杂木做成。偏硬的木料牢固性更强,会更经久耐用,而过软的木料会重量轻。物块美观大方而且能够长期应用,缺陷是价钱高,而且会因为湿手而越来越光洁,不可以非常好地层叠。

软木哈他瑜伽砖比木制更环保,比木材柔软,重量轻。他们虽然堆积保存着,但软木塞吸收汗和气味,最终有可能产生异味、容易破损、凹陷。

泡沫哈他瑜伽砖比软木和木头更便宜、更轻、更柔软。由于它们成本低、耐用且易于清洁,它们是哈他瑜伽房中最常见的道具。泡沫块的缺点是它们可能变脏,容易磨损,而且它们不像木头或软木那样环保。当用于支撑时,它会感觉不稳定。



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